arena crossfit travagliato copertina workout della settimana
WORKOUT CLASSI DELLA SETTIMANA DI GYMNASTIC

Arena Travagliato

copertina GYMNASTIC Arena Travaglaito

>TUESDAY 29/09

WARM UP E TECNICA STRICT RING MUSCLE UPS

3 SETS:
6 oscillazioni corte

4 SETS:
6 entrate anelli bassi ginocchia in appoggio

4 SETS:
4 entrate anelli bassi con elastico sotto il sedere

3 SETS:
2 strict rmu elastico sotto i piedi

12’/10’ ACCUMULATION:
1 ring pull ups + 1 strict ring muscle ups + 1 kipping ring muscle ups

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Arena Travagliato offre allenamenti di gruppo e allenamenti privati personalizzati con coach, per tutti i livelli di allenamento e preparazione.

La sede è dotata di spogliatoi, docce e bagni privati, per dare ai nostri clienti il miglior servizio possibile!

Vieni a trovarci a Travagliato, nella nostra sede da 1500m!

Orari d’apertura

Lun – Mar – Mer – Ven:
06:30 – 21.00

Giovedì:
09:00 – 21:00

Sabato:
09:00 – 17:00

Domenica:
09:00 – 12:00

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