lo scopo degli allenamenti
PER CHI, PER COSA E PERCHE' ALLENARSI? QuestI tre punti di domanda, aprono il sipario, ad un argomento alquanto affascinante, sul quale ho pensato di scrivere spunti e riflessioni, utili per voi tutti per cercare di comprendere meglio il significato celato
LA PANCA PIANA pt 2
LA PANCA PIANA SECONDA PARTE INIZIO E PROGRESSIONE Precisiamo subito che non esiste un metodo unico e infallibile con il quale si possa diventare campioni nelle distensioni su panca piana, gli approcci sono molteplici. Se da un lato generalizzando possiamo trovare due scuole di pensiero, quella
la panca piana pt 1
PANCA PIANA A cura di Alessandro Sissa Capitolo 1 INTRODUZIONE La distensione con bilanciere su panca piana rappresenta forse l’esercizio più conosciuto e praticato all’interno delle palestre, ma non per questo sempre eseguito in maniera corretta, secondo i propri obbiettivi e la propria individualità. La panca è un
