ARENA TRAVAGLIATO
Arena Travagliato , la nostra realtà studiata per offrirti il miglior servizio con 500mq dedicati alla sala per l'allenamento funzionale, 450mq dedicati alla sala pesi, Weightlifting e a Strength, 140mq dedicati alla sala Endurance.
i nostri workout
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03Giu03Giu
WEIGHTLIFTING/STRENGTH WORKOUT WEEK 23 | 2023
>MONDAY 05/06 WEIGHTLIFTING CLASS 5’ Warm up and Mobility A- PRIMARY WEIGHTLIFTING SESSION4s: 2 Hang Snatch (@80%) B - SECONDARY WEIGHTLIFTING SESSIONEVERY 2’ x 4s: 2x (Power Clean + Push Jerk) (@75%) C - STRENGTH SESSION (3a sett)5s: 3-4 reps – Clean Deadlift (fermo sopra
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03Giu03Giu
WORKOUT CF/ED/GIRL/ROWER WEEK 23 | 2023
>MONDAY 05/06 CROSSFIT CLASS BACK SQUAT WARM UP – 3 ROUNDS OF:8 BARBELL GOOD MORNING40” WALL SIT + 6 SQUAT JUMP20 REPS DINAMIC PLANK THEN… RAMPING TO 6RM BACK SQUAT WEIGHT10 REPS @EMPTY BB8 REPS @50%5 REPS @70%4 REPS @80%3 REPS @90% *PERCENTUALI IN
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27Mag27Mag
WEIGHTLIFTING/STRENGTH WORKOUT WEEK 22 | 2023
>MONDAY 29/05 WEIGHTLIFTING CLASS 5’ Warm up and Mobility A- PRIMARY WEIGHTLIFTING SESSION• 3s: 3 Hip Snatch (@50%)• 3s: 2-3 Hang Snatch (@75-80%) B - SECONDARY WEIGHTLIFTING SESSION• EVERY 2’30” x 4s: 2x (Power Clean + Push Jerk) (@75%) C - STRENGTH SESSION (3a sett)•
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27Mag27Mag
WORKOUT CF/ED/GIRL/ROWER WEEK 22 | 2023
>MONDAY 29/05 CROSSFIT CLASS BACK SQUAT WARM UP – 3 ROUNDS OF:200 M RUN9 LIGHT WEIGHT KB SWING9 LIGHT WEIGHT GOBLET SQUATTHEN… RAMPING TO 6RM BACK SQUAT WEIGHT 10 REPS @EMPTY BB8 REPS @50%6 REPS @60%5 REPS @70%4 REPS @80%3 REPS @90%2 REPS
Arena
Arena è un TEAM che batte con un solo cuore, il cuore di ARENA.
Non offriamo scorciatoie, proviamo piuttosto a farvi apprezzare la fatica.
Coach
Michele Martinetti
Coach
Nazzareno Boldrini
Coach
Michele Piazza
“Non c’è evoluzione senza rischio”
Professionalità, competenza, disponibilità umana nel rapportarsi con tutti.. questi sono i coach di Arena, delle persone fantastiche prima che Istruttori. Ambiente familiare e prestazioni assicurate.. se vuoi un risultato sul tuo stato di salute, sulla tua performace da gara o solo fare nuove amicizie, questo è il posto giusto. Bravi, bravi bravi!
Passione, determinazione e umiltà rendono Arena CF Travagliato una realtà fantastica per chi vuole intraprendere un serio percorso di crescita nel mondo del Crossfit, del Weightlifting e del Powerlifting con workshop periodici di altissimo livello. Se siete in zona passate a conoscere Michele e Nazzareno e non fatevi ingannare dalla loro giovane età: sono ragazzi pieni di risorse, parola di Coach.
Top team! Preparati e competenti. Ottimo ambiente, persone fantastiche. Continuare così.
ragazzi, ho provato diverse palestre/crossifit gyms e vi assicuro che qui i ragazzi sono davvero preparatissimi, la cura del dettaglio e' una priorita'. non scegliete le palestre in base al "risparmio economico" o al colore dei pesi lol, scegliete sempre gente preparata in modo da minimizzare gli infortuni e massimizzare i risultati.. COMPLIMENTI A QUESTI RAGAZZI, DAVVERO!!
non solo fitness
Cos'è Arena Travagliato? Quale sarà la vera forza del nostro progetto? La location?
L’infinito spazio a disposizione per allenarsi?
Sicuro, ma non basta.
Il valore aggiunto sarà quello che Arena ha messo sempre prima di tutto:
Il valore umano del personale tecnico. Professionalità, passione, entusiasmo, umiltà, voglia d'imparare, intraprendenza e disponibilità.
Ultimo ma non per importanza, una particolare attenzione al singolo iscritto.
Tutti valori che non si possono comprare e che costituiscono il vero fiore all’occhiello del nostro prodotto.
contattaci per ulteriori informazioni
Mandaci una mail, ti risponderemo nel minor tempo possibile.
